El sistema inmunológico cumple una función fundamental es la protección y defensa del cuerpo ante factores externos como infecciones, gérmenes y bacterias. Se compone de órganos, tejidos, proteínas y células que atacan a los organismos que causan enfermedades en nuestro cuerpo.
¿Qué es el sistema inmunológico?
Antes debemos tener claro qué es el sistema inmunológico y su importancia, si nuestro sistema inmune no funciona del todo bien, somos más propensos a contagios de enfermedades de todo tipo, en pocas palabras se puede decir que el sistema inmunológico es el ejército de nuestro cuerpo, que está preparado para pelear ante cualquier amenaza. Es necesario que adoptemos hábitos que permitan fortalecer nuestro sistema y así lograr la óptima protección de nuestro organismo.
Órganos que componen el sistema inmunológico
Las células del sistema inmunológico se conocen como glóbulos blancos, que se encuentran en la médula ósea, el bazo y en masas del tejido linfático. Estos glóbulos se transportan por todo nuestro cuerpo a través de los vasos sanguíneos y así poder lograr una protección ante las enfermedades por medio de los anticuerpos. Este proceso se realiza con total eficacia, sin embargo, en algunas ocasiones, se presentan fallas en el sistema que puedes producir enfermedades.
Enfermedades del sistema inmunológico
Todos estamos propensos ante agentes externos como bacterias y microorganismos causantes de enfermedades, para esto nuestro sistema inmune esta preparado para atacar dichas amenazas, pero si este sistema no funciona del todo bien se pueden presentar trastornos que se clasifican en 4 tipos:
Trastornos de inmunodeficiencia:
Se producen cuando una parte del sistema inmunológico no funciona adecuadamente, las inmunodeficiencias se pueden presentar desde nuestro nacimiento (inmunodeficiencias primarias) o ser consecuencia de medicamentos (inmunodeficiencias secundarias).
Algunas de las inmunodeficiencias primarias son:
Deficiencia de los anticuerpos lgA
las personas con bajos niveles de estos anticuerpos son más propensos a resfriados y problemas respiratorios.
Síndrome de DiGeorge
se caracteriza por la ausencia de la glándula del timo al nacer, esto puede generar problemas cardíacos. Las inmunodeficiencias secundarias se producen después de una enfermedad o resultado de quemaduras u otros problemas médicos
Infección por VIH/SIDA
esta enfermedad destruye el sistema inmunológico de forma lenta y permanente.
Trastornos auto inmunitarios:
El sistema inmunológico se ataca a si mismo como si fuera una amenaza externa. Algunas generadas por este trastorno son.
Lupus : inflamación y dolor en los músculos y en las articulaciones.
Artritis: el sistema inmune ataca algunas articulaciones porque las considera un tejido extraño.
Trastornos alérgicos:
el sistema inmune frente a una sustancia externa reacciona exageradamente, entre estas reacciones se encuentran el asma, eczema y alergias.
Cáncer del sistema inmunológico:
se presenta cuando hay un crecimiento excesivo de células, conocido como leucemia en donde los leucocitos crecen descontroladamente.
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¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico?
Podemos prevenir algunas de las enfermedades mencionadas anteriormente si contamos con un sistema inmunológico fuerte y aquí hay algunos consejos para lograrlo.
1. Tomar mucha agua
así estimulamos el sistema inmunológico porque permite expulsar las toxinas del cuerpo.
2. Hacer ejercicio
al menos 15 minutos diarios, nos permite mantenernos activos y fuertes.
3. Consumir frutas
sobre todo cítricos por su alto contenido de vitamina C.
4. Dormir bien
es fundamental, intenta tener una rutina de sueño establecida, mientras dormimos nuestros músculos se reparan.
5. Consumir hierro
carnes, huevos y legumbres que aportan fuentes de hierro a nuestro cuerpo y previene enfermedades como la anemia.
También hay componentes que potencian nuestro sistema inmunológico, uno de estos es BioAdvance, este alimento que se disuelve en cualquier bebida contiene zinc, moringa y hierro así fortalece nuestro sistema inmune, previene el resfriado y nos protege de virus y bacterias.
Espero que esta información haya sido útil para ti, cuéntanos en los comentarios qué te pareció.
