Podemos cuidar nuestra salud por medio de nuestra alimentación, hay alimentos que nos proporcionan energía, otros vitaminas o proteínas; hoy hablaremos de la fibra y sus ventajas para el organismo.…
Muchos no somos expertos en la cocina o no contamos con mucho tiempo para realizar recetas muy elaboradas o simplemente no tenemos muchas ideas y terminamos comiendo lo mismo todos…
Debido a la situación actual nos vemos obligados a quedarnos en casa y continuar con nuestras actividades diarias, hay espacio para pensar que el sedentarismo y la falta de actividad física traerá unos kilos de más, pero no hay de qué preocuparse. A continuación, encontrarás recetas saludables que te ayudarán a crear hábitos alimenticios más sanos en estos tiempos.